Manfaat Vitamin C untuk Tubuh dan Kulit

Vitamin C memiliki segudang manfaat, mulai untuk kesehatan tubuh hingga kecantikan kulit. Vitamin C memang di kenal memiliki kandungan antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat bagi...

Manfaat Mengkonsumsi Protein Nabati

Sekitar 20 persen tubuh kita terbentuk dari protein. Rambut dan kuku hampir seluruhnya dihasilkan dari jaringan protein. Selain itut ubuh menggunakan protein untuk membangun otot,...

Ingin Mata Anda Sehat? Intip 5 Tips Penting Ini

Terkadang kita sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata kita tidak dapat melihat keindahan...

Makanan yang Mendukung Fungsi Hati

Hati memiliki perang penting bagi tubuh. Organ ini bertanggung jawab untuk memecah karbohidrat, membuat glukosa dan mendetoksifikasi tubuh. Hati juga menyimpan nutrisi dan menciptakan empedu....

Porsi Tepat Nutrisi Tubuh

Agar dapat berfungsi optimal, tubuh memerlukan nutrisi lengkap. Makanan merupakan pemasok nutrisi bagi tubuh. Dari fungsinya, makanan dikelompokkan menjadi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan...

Khasiat Sehat dari Cokelat Hitam

Khasiat cokelat sebagai makanan yang dapat memberikan perasaan nyaman, menaikan mood, meringankan stres bahkan sebagai afrodisiak. Beberapa penelitian medis telah membuktikan bahwa cokelat hitam memang...

Mengkonsumsi Buah Naga Dapat Mencegah Kanker

Buah naga merupakan tanaman jenis kaktus yang berasal dari Amerika Serikat. Kini buah naga banyak dibudidayakan di Indonesia. Buah ini cukup populer dan digemari karena...