Ini Tanda Tubuh Kekurangan Air

Tanda Tubuh Kekurangan Air

Setiap orang memiliki cara tersendiri dalam mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh sangat dianjurkan karena hampir semua sistem tubuh tidak akan berfungsi dengan baik tanpa asupan cairan yang tepat.

Namun banyak orang yang tidak memperhatian asupan airnya dalam sehari. Maka tidak heran ada beberapa orang yang kerap kekurangan cairan.

Pasalnya komponen tubuh manusia diisi sekitar 60 – 70% air. Setiapharinya anda harus mencukupi kebutuhan air yang masuk ke dalam tubuh agar kelangsungan hidup berjalan dengan baik.

Berikut adalah rangkuman dari beberapa sumber beberapa tanda tubuh kekurangan air.

  1. Sakit Kepala
  2. Kulit Kering
  3. Mulut Kering
  4. Produksi Urine Sedikit
  5. Warna Urine Berubah
  6. Pingsan

Dehidrasi yang ekstrem dapat memicu peningkatan suhu tubuh dan rasa pusing. Kehilangan kesadaran atau pingsan merupakan hasil dari perpaduan berbagai faktor akibat dehidrasi yang terjadi pada tubuh, seperti rendahnya tekanan darah, pusing dan lain sebagainya.