Manfaat Vitamin C untuk Tubuh dan Kulit

Vitamin C memiliki segudang manfaat, mulai untuk kesehatan tubuh hingga kecantikan kulit. Vitamin C memang di kenal memiliki kandungan antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

  1. Kaya akan antioksidan yang dapat mencegah penyakit serius
    Vitamin C bermanfaat memperkuat pertahanan alami tubuh. VItamin C bisa juga untuk meningkatkan imunitas tubuh. Imunitas tubuh berfungsi untuk melindungi sel dari bahaya radikal bebas.
  2. Mencegah tekanan darah tinggi
    Tekanan darah tinggi bisa mengakibatkan penyakit yang sangat serius seperti penyakit jantung. Vitamin C terbukti bermanfaat menurunkan tekanan darah.
  3. Mencegah asam urat
    Mengkonsumsi vitamin C terbukti bermanfaat mengurangi asam urat dalam darah. Orang yang mengkonsumsi suplemen vitamin C memiliki resiko asam urat 44% lebih rendah.
  4. Mencegah kekurangan zat besi
    Zat besi merupakan nutrisi yang cukup penting untuk tubuh. Vitamin C bermanfaat untuk membantu penyerapan zat besi ke dalam tubuh. Vitamin C bisa membantu zat besi yang sulit diserap tubuh.
  5. Memperbaiki fungsi sel darah putih
    Jika fungsi sel darah putih dapat bekerja dengan baik maka kekebalan tubuh juga dapat meningkat. Vitamin C bermanfaat mendorong produksi sel darah putih yang dapat melindungi tubuh dari infeksi.