Manfaat Mengkonsumsi Protein Nabati
Sekitar 20 persen tubuh kita terbentuk dari protein. Rambut dan kuku hampir seluruhnya dihasilkan dari jaringan protein. Selain itut ubuh menggunakan protein untuk membangun otot,...
Tips Agar Badan lebih Segar Saat Bangun di Pagi Hari
Saat bangun tidur di pagi hari, sering kali tubuh justru merasa lemas dan mata masih mengantuk. Padahal malam harinya sudah tidur cukup selama 7 –...